| Carbohidratos | 75.8 g |
| Energía | 688.7 kcal |
| Grasas | 26 g |
| Fibra | 2.7 g |
| Proteína | 35.3 g |
| Grasas saturadas | 7.1 g |
| Sodio | 2244.9 mg |
| Azúcares | 26.7 g |
-
Total
50 -
dificultad
Intermedio
Tiras de pollo con salsa de miel y ajo
Por Ricardo Manzanares
TIRAS DE POLLO CON SALSA DE MIEL Y AJO preparadas con SALSA DE SOYA.
Utensílios
-
lata
-
cuenco
-
Cuchara
-
Cuchara de cocina
Ingredientes
Porciones: 6
- 2 Tazas de Pan molido
- 1 Taza de Avena molida
- 700 Gramos de Pollo en fajitas
- 1 Taza de Harina de trigo pasada por un colador
- 4 Huevos ligeramente batidos
- 4 cucharadas Salsa Soya
- 1 Cucharada de Aceite de ajonjolí
- 2 Cucharaditas de Ajo en polvo
- 2 Cucharadas de Fécula de maíz disuelta en ¼ taza de agua
¡A cocinar!
Mezcla
Cocina
Sirve
Consejo nutricional
La pechuga de pollo contiene vitamina B12.
Consejo culinario
Para conseguir mejores resultados agrega unos disparos de aceite en aerosol a los alimentos, sobre todo en aquellos que lleven un empanizado.
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