Tiras de pollo con salsa de miel y ajo

Tiras de pollo con salsa de miel y ajo

TIRAS DE POLLO CON SALSA DE MIEL Y AJO preparadas con SALSA DE SOYA.

Dificultad Intermedio
Porciones 6
Total 50 min

Utensílios

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Cuchara de cocina

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lata

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Cuchara

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cuenco


Ingredientes

  • 2 Tazas de Pan molido
  • 1 Taza de Avena molida
  • 700 Gramos de Pollo en fajitas
  • 1 Taza de Harina de trigo pasada por un colador
  • 4 Huevos ligeramente batidos
  • 4 cucharadas Salsa Soya
  • 1 Cucharada de Aceite de ajonjolí
  • 2 Cucharaditas de Ajo en polvo
  • 2 Cucharadas de Fécula de maíz disuelta en ¼ taza de agua

¡A cocinar!

Mezcla

Cocina

Sirve

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

688.7 kcal = 2,883kj /por porción


Carbohidratos 75.8 g
Energía 688.7 kcal
Grasas 26 g
Fibra 2.7 g
Proteína 35.3 g
Grasas saturadas 7.1 g
Sodio 2244.9 mg
Azúcares 26.7 g

Consejo nutritional

La pechuga de pollo contiene vitamina B12.

Consejo culinario

Para conseguir mejores resultados agrega unos disparos de aceite en aerosol a los alimentos, sobre todo en aquellos que lleven un empanizado.

¿Qué quieres hacer con esta receta?