INFORMACIÓN NUTRICIONAL
85.5 kcal = 360kj /por porción
| 9.3 g | Carbohidratos |
| 85.5 kcal | Energía |
| 3.9 g | Grasas |
| 2.1 g | Fibra |
| 4.5 g | Proteína |
| 2.2 g | Grasas saturadas |
| 97 mg | Sodio |
| 2.9 g | Azúcares |
Ingredientes
- 1 Taza Brócoli
- 1/2 Taza Vainitas cortadas en cuadraditos
- 1/2 Taza Zanahorias cortadas en cuadraditos
- 1 Unidad Choclo desgranado
- 2 Cucharadas Mantequilla Sin Sal
- 3 Cucharadas Harina de trigo todo uso
- 1 Taza Leche Evaporada CARNATION® diluida en 1/2 taza de agua
- 1/4 Taza Apio, Crudo picado
- Pan molido, lo necesario
- 1 Pizca Pimienta y Sal
¡A cocinar!
Incluye verduras en la alimentación de tu familia
Esta preparación es una alternativa deliciosa para incluir verduras en la alimentación de tu familia, y los niños amarán esta receta. Las verduras son fuente de vitaminas, minerales y antioxidantes.