Crema de espinacas y garbanzos

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Rica Crema de espinaca y garbanzos

Deliciosa Crema de espinaca y garbanzos, una forma distinta de incluir verduras en tu comida, es una preparación que tienes lista en 45 min ¡A cocinar!

No incluido en la receta

Ingredientes

Porciones: 1

  • 1 Lata LECHE EVAPORADA CARNATION
  • 1 Litro Agua
  • 680 Gramos Garbanzos Cocidos (3 Tazas)
  • 3 Atados Espinaca
  • 1/3 Unidad Ajo (4 Dientes)
  • 1 Unidad Cebolla blanca
  • 1 Cucharada Aceite De Ajonjolí
  • 1 Cucharada Aceite Vegetal
  • 1 Pizca Sal
  • 1 Pizca Pimienta
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¡A cocinar!

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Carbohidratos283.1 g
Energía1995.5 kcal
Grasas57 g
Fibra74.5 g
Proteína114.3 g
Grasas saturadas20.9 g
Sodio3265.4 mg
Azúcares61.8 g

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