INFORMACIÓN NUTRICIONAL
179.5 kcal = 753kj /por porción
| Carbohidratos | 36.8 g |
| Energía | 179.5 kcal |
| Grasas | 1.7 g |
| Fibra | 7.7 g |
| Proteína | 6.4 g |
| Grasas saturadas | 0.4 g |
| Sodio | 84.8 mg |
| Azúcares | 4.9 g |
Quiche de zucchini, berenjena y pimiento
Atrévete a incluir verduras en tus platos de una forma diferente y deliciosa, prepara este quiche de zucchini, berenjena y pimiento. ¡Conoce la receta aquí!
Ingredientes
- 2 Tazas de Harina
- 1/2 Taza de Margarina
- 4 Cucharadas de Agua
- 2 Unidades de Huevo
- 2 Zucchinis grande (sin pepas)
- 2 Berenjenas
- 2 Pimientos
- 2 Papas Blancas
- 1 Cucharadita de Aceite
- 4 Cucharadas de Leche evaporada CARNATION®
- 1/2 Lata de Crema de leche NESTLÉ®
- 1/2 Cucharadita Orégano
- 4 cucharadas de Queso Parmesano
- Pizca de Sal
- Pizca de Pimienta
- Pizca de Nuez Moscada
¡A cocinar!
Masa
Relleno
Mezcla de Crema de Leche
Mezcla Final
Incluye verduras en tus platos principales:
Incluir verduras en la preparación de los platos fuertes o platos principales, es una excelente alternativa para darle un mayor valor nutricional a la preparación, ya que las verduras son buena fuente de fibra, vitaminas y minerales.