Lasaña de vegetales y pollo

Lasaña de vegetales y pollo

Porciones 6
Total 148 min

Ingredientes

  • 6 Corazones de Alcachofa
  • 3 Tazas de Champiñones
  • 4 Unidades de Espárragos Blancos
  • 1 Unidad de Zapallito Italiano
  • 3 Tazas de Espinacas
  • 1 Cebolla Blanca
  • 2 Dientes de Ajo
  • 1 lata de Leche evaporada CARNATION®
  • 1/2 lata de CREMA DE LECHE NESTLÉ®
  • 1 Taza de Agua
  • 2 Cucharadas de Harina de Trigo
  • 1 Cucharada de Mantequilla Light
  • 30 Unidades de masa wantán
  • 1/2 Taza de Queso Parmesano
  • 1 Pechuga de Pollo pequeña
  • 1 Pizca de Sal
  • 1 Pizca de Pimienta

¡A cocinar!

Salsa Blanca

Crema Verde

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

179.1 kcal = 749kj /por porción


30.3 g Carbohidratos
179.1 kcal Energía
3.7 g Grasas
9.8 g Proteína
2 g Grasas saturadas
265.4 mg Sodio

Incluye verduras en tus platos principales:

Esta preparación es una alternativa deliciosa para incluir verduras en la alimentación de tu familia. Las verduras son fuente de vitaminas, minerales y antioxidantes.

¿Qué quieres hacer con esta receta?