| Carbohidratos | 6.5 g |
| Energía | 293.2 kcal |
| Grasas | 14.6 g |
| Fibra | 1.6 g |
| Proteína | 33.1 g |
| Grasas saturadas | 5.3 g |
| Sodio | 303.9 mg |
| Azúcares | 1.9 g |
-
Total
25
Guiso de espinacas con carne
Ingredientes
Porciones: 10
- 2 Cucharadas de aceite de oliva
- 1 Cebolla picada chica
- 1 Diente de ajo cortado finamente
- 1/4 kg. de carne molida
- 1 Tableta de Caldo de Carne MAGGI®
- 2 Paquetes de espinacas sin sus tallos y cortada en tiritas
- Pimienta a gusto
- Comino a gusto
- Orégano a gusto
- ½ Lata de Crema de Leche NESTLÉ®
- 2 Rebanadas de pan de molde blanco sin sus bordes o una marraqueta
- 1 Taza de leche semidescremada
- 1 Huevo batido
¡A cocinar!
Incluye verduras en tus recetas:
Las espinacas tienen un buen aporte de vitaminas, minerales y fibra. La fibra favorece la digestión. Esta es una deliciosa opción de preparación para que tu familia consuma verduras
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